Author: Dr. Hashmi

हाल ही में हुए एक अध्ययन में यह पाया गया है कि मोटापे का संधिवात (रूमेटॉयड आर्थराइटिस) से पीड़ित मरीजों में विकलांगता की प्रगति को तेज कर सकता है। यह शोध यह बताता है कि जिन मरीजों का शरीर अधिक वजन और शरीर में अतिरिक्त वसा जमा होता है, उनकी विकलांगता के बढ़ने की गति अधिक होती है। मोटापे को शरीर के सामान्य वजन से अधिक वसा की मौजूदगी के रूप में परिभाषित किया जाता है, जो शरीर के मास इंडेक्स (BMI) 30 से अधिक होने पर होता है। अधिक वजन और विकलांगता के बीच संबंध शोधकर्ताओं ने यह पाया…

Knee pain is commonly associated with adults, but did you know it also affects children? As kids grow, their bones, muscles, ligaments, and tendons expand at different rates. This uneven growth can cause discomfort, particularly in the knees, thighs, and legs. Knee pain is frequently observed in adolescents and preteens, especially in the front of the knee, and it is often related to a condition known as growing pains. Common Causes of Knee Pain in Children There are various reasons why children may experience knee pain, and understanding them is the first step in prevention. One common cause is overuse.…

गाउट एक प्रकार का गठिया है, जो शरीर में यूरिक एसिड के क्रिस्टल जमा होने के कारण होता है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य से अधिक बढ़ जाती है, तो उसे हाइपरयूरीसिमिया कहते हैं। यह स्थिति गाउट के दर्द का कारण बन सकती है, जिसमें यूरिक एसिड शरीर के एक जोड़ों में जमा हो जाता है। गाउट के लक्षणों में अचानक जोड़ों में दर्द और सूजन, प्रभावित क्षेत्र में गर्मी, और जोड़ों में लालिमा शामिल हैं। गाउट को रोका जा सकता है, यदि कुछ आसान उपायों को अपनी दिनचर्या में शामिल किया जाए। गाउट के मुख्य कारण…

Bursitis is a condition that affects the joints, causing significant discomfort. It involves the inflammation of the bursae, which are fluid-filled sacs that cushion the bones, muscles, and tendons around the joints. When these bursae become inflamed, it leads to pain and difficulty moving the affected joint. Bursitis commonly affects areas like the shoulder, elbow, hips, thighs, and knees. It usually occurs in joints that experience frequent movement or pressure. Heavy lifting, repetitive motions, or straining the joints can contribute to bursitis. The risk of developing this condition increases with age. Symptoms of Bursitis If you experience bursitis, some common…

हाल ही में एक अध्ययन में यह पाया गया है कि दर्द के प्रति अधिक संवेदनशीलता, जिसे दर्द संवेदनशीलता कहा जाता है, ओस्टियोआर्थराइटिस (OA) में घुटने के दर्द के स्थायी होने का जोखिम बढ़ा सकती है। इस अध्ययन से यह स्पष्ट हुआ है कि OA के मरीजों में सिर्फ संरचनात्मक विकार ही नहीं, बल्कि अन्य कई कारक भी दर्द के कारण हो सकते हैं। ओस्टियोआर्थराइटिस और उसका प्रभाव ओस्टियोआर्थराइटिस एक सामान्य स्थिति है, जो दुनियाभर में 302 मिलियन वयस्कों को प्रभावित करती है। यह घुटने के जोड़ों में दर्द और कार्यक्षमता में बदलाव का कारण बनता है, और अक्सर इससे…

Knee pain can be a result of various factors such as long hours of sitting, injuries, or simply aging. Regardless of the cause, keeping your knees strong and mobile is essential for reducing discomfort. While it is important to seek medical attention for serious conditions like arthritis or osteoporosis, there are simple exercises that can help alleviate knee pain. Incorporating a daily exercise routine will not only reduce pain but also improve your overall knee health. Here are five easy exercises you can try daily for knee pain relief. 1. Backward Walk Walking backwards is a surprisingly effective exercise for…

Joint health plays a significant role in maintaining overall mobility and quality of life. Joint pain, stiffness, swelling, and reduced mobility can all be signs of underlying issues that require immediate attention. Recognizing the early warning signs of joint problems can help prevent long-term damage and ensure timely treatment to preserve mobility. 1. Persistent Joint Pain Experiencing pain in your joints during movement or at rest can be a clear sign of an underlying issue. The pain may vary from a sharp ache to a dull discomfort, and it can become worse with activity or after using the joint for…

सर्दी के मौसम में जोड़ों का दर्द बढ़ना एक सामान्य समस्या है, जो न केवल वृद्ध लोगों को बल्कि सभी आयु वर्ग के व्यक्तियों को प्रभावित कर सकती है। यह समस्या अक्सर गठिया, मांसपेशियों की समस्या, और शारीरिक निष्क्रियता के कारण होती है। अगर आपको इस मौसम में अत्यधिक दर्द महसूस हो रहा है, तो इसे हल्के में न लें और डॉक्टर से संपर्क करें। इसके अलावा, सर्दी के मौसम में बिना किसी विशेष कारण के भी जोड़ों में दर्द हो सकता है। सर्दी में जोड़ों में अकड़न और दर्द सामान्य बात है, लेकिन आप कुछ उपायों को अपना कर…

जोड़ों में दर्द एक गंभीर समस्या है, जो व्यक्ति के रोज़मर्रा के कार्यों को प्रभावित कर सकती है। यह साधारण गतिविधियों जैसे चलना, झुकना, या सीढ़ियां चढ़ना भी कठिन बना सकता है। लेकिन, जोड़ में लगातार दर्द, सूजन, या गति की सीमा में कमी जैसी समस्याएं गठिया, कार्टिलेज क्षति, मेनिस्कस या लिगामेंट की चोटों का संकेत हो सकती हैं। इसलिए, जोड़ के स्वास्थ्य को समझना और सही उपचार प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, ताकि आगे की समस्याओं से बचा जा सके। 1. अत्यधिक दर्द: जोड़ों में दर्द जो गतिविधि के दौरान या बाद में महसूस हो, वह एक गंभीर समस्या का…

The knee is one of the strongest joints in the body, absorbing significant force every time we walk, run, or engage in physical activities. Studies show that your knees bear about 1 times your body weight while walking, and this force can increase 2 to 3 times your body weight while climbing stairs. It’s no surprise that over time, knee pain becomes a common complaint, and in severe cases, it can be debilitating. Along with maintaining a healthy weight, applying acupressure on specific points of the body can help in alleviating knee pain. Here are seven acupressure points that can…