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हमारे पैर शरीर का भार संभालने, चलने, दौड़ने और रोजमर्रा के काम करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। पैरों की बनावट में मौजूद प्राकृतिक मेहराब (आर्च) शरीर का वजन संतुलित रखने और चलने के दौरान झटकों को कम करने में मदद करता है। जब पैरों का यह मेहराब सामान्य से अधिक नीचे हो जाता है…
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जोड़ों में दर्द, अकड़न और चलने-फिरने में परेशानी होने पर रोजमर्रा के काम करना कठिन हो सकता है। गठिया, कमर दर्द और जोड़ों की सर्जरी के बाद ठीक होने की प्रक्रिया में शारीरिक गतिविधियों को दोबारा शुरू करना भी चुनौतीपूर्ण हो सकता है। ऐसी स्थिति में हाइड्रोथेरेपी, यानी पानी में किए जाने वाले विशेष व्यायाम,…
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मधुमेह एक दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या है, जो केवल रक्त में शुगर के स्तर को ही प्रभावित नहीं करती, बल्कि हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों के स्वास्थ्य पर भी असर डाल सकती है। मधुमेह से पीड़ित कुछ लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस, जोड़ों में दर्द, ऑस्टियोआर्थराइटिस और फ्रोजन शोल्डर जैसी समस्याओं का जोखिम बढ़ सकता है। इसलिए मधुमेह का…